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熬夜看球猝死,熬夜看球养生法

吃 熬夜容易上火，不过这多是虚火，可以吃些枸杞子、黄芪、当归、阿胶来调养，起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒凉油腻的食物，稀饭是优选。喝 熬夜少喝咖啡，咖啡易引起失眠，还消耗体内B族维生素，更易累，可喝枸杞大枣茶，补水又去火。

如果连续熬夜看球，必定会对人体健康造成极大损害，轻则头昏眼花，食欲减退，精神萎靡；重者会导致心慌、恶心、甚至低血糖休克等症状。 据记者了解，目前球迷的年龄段主要集中在20岁至40岁，他们中绝大部分是学生和上班族，大多只能晚上“熬夜”看球，白天照常工作、学习，每天平均睡眠时间只有4小时左右。

因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。

请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 2 同时要补充蛋白质，最好是动物蛋白，它含有人体活动所必需的氨基酸，家禽、牲畜、鱼类的肉、蛋、奶都可以，每晚加班喝杯牛奶还是值得的，比啥功能饮料都好。

但是尽量做到荤素搭配，营养均衡，注意节制也是很重要的。每天吃几粒广药牌灵芝孢子油，可以有效提升免疫力；保持一个良好的作息也很重要，像我自己就是早睡早起，每天还会早起泡茶，准时吃三餐，按时睡午晚觉，尽量不要熬夜，会让人憔悴，精神状态变差，第二天效率不高；保持愉快的心情也很重要。

6月10日季后赛CCTV直播吗

国奥队突破了以往季军的最好成绩，历史上首次打进土伦杯决赛，在北京时间6月10日凌晨3：00，国奥队将同另外一场半决赛的胜者法国队交手，如果能夺冠，则将创造更大的奇迹。

北京时间6月10日晚21时许，2016年世界女排大奖赛一档宁波站首日争夺在北仑结束。面对以快变见长的泰国，网上优势明显的中国女排未遇太大挑战，直落三局横扫对手赢得大奖赛开门红，三局比分为25-125-14和25-11。

周一至周五：北京时间早上9点至次日凌晨4点，每天直播多场比赛。周周日：北京时间早上8点至次日凌晨4点，每天直播多场比赛。季后赛 季后赛是NBA赛季的压轴大戏，每年从4月份开始，一直持续到次年的6月份。

nba季后赛直播。根据nba官网查询得知：NBA季后赛可以在CCTV-广东体育、新浪体育等可以观看NBA季后赛的直播，在线网络平台也提供了NBA季后赛的直播服务，其中包括腾讯体育、优酷体育、爱奇艺体育等平台，在这些平台上用户可以在线观看季后赛的比赛直播，也可以随时回看直播录像。

小组第三轮CCTV-1单独转播的场次为：巴拉圭-特立尼达和多巴哥、科特迪瓦-塞黑、克罗地亚-澳大利亚、多哥-法国。CCTV-2单独转播的场次为：哥斯达黎加-波兰、伊朗-安哥拉、加纳-美国、沙特-西班牙。

2009联合会杯足球赛何时开打?CCTV或上海五星体育会直播吗?

CCTV5和五星体育都将全程现场直播 9月7日，斯诺克09-10赛季首站排名赛将揭开大幕，上海大师赛继2007年之后再次成为了赛季的首站排名赛。本次比赛从9月7日持续到13日，历时7天。

覆盖面广 上海五星体育电视直播不仅覆盖了国内各大体育赛事，还涵盖了国际上的多项体育赛事，如奥运会、世界杯、亚洲杯等。无论是国内还是国际的体育赛事，上海五星体育电视直播都能够为观众提供全方位的直播服务。

年06月17日 联合会杯B组首轮比赛 意大利3-1击败美国 意大利排出4231阵型。第35分钟，克拉克扫倒加图索，被主裁直接罚出场外。美国在第40分钟首开纪录，切里尼在禁区内放倒阿尔蒂多尔，多诺万罚进点球。第56分钟，里皮换上罗西和蒙托利沃，一分钟后，罗西远射扳平比分。